A utilização da dança como terapia complementar ao tratamento de doenças tais como stress, depressão, síndrome do pânico, etc, tem sido cada vez mais recomendada por médicos e psicólogos. Como atividade aeróbica, a dança ajuda a produzir serotonina que é a substância responsável pela sensação de prazer e bem estar no nosso organismo. Dançar nos coloca em contato com muitas emoções, gerando uma integração entre mente e corpo. Este movimento pode levar a mudanças no estado psicológico, sendo capaz de elevar a auto estima, promover saúde e bem estar. Além disso, nos estimula a interagir mais, a diminuir a timidez, enfim, só traz benefícios. Então, o que está esperando? Dance e seja mais feliz! Simone Rosa